100均めぐりが好きで、いつも野球に使える道具がないか探している私が、100均で見つけた野球トレーニンググッズを11個ご紹介します。
一般的な練習道具から意外なものまであるので是非ご覧ください。
園芸用ひざあてで守備練習？
園芸用ひざあては守備練習に使用できます。
ひざあてを膝につけるのではなく、手にはめると、当て捕りの練習ができます。
うまくボールを中心に当てないとうまく捕れません。
片手で捕ろうとしてもつかめないので両手で捕るようになりますし、できるだけ正面に入って体の中心で捕れるようになります。
園芸コーナーにて販売しています。
膝当てなので2枚入って110円です。
各スポーツメーカーからも当て捕り用のグラブは販売されていますが、100均の膝当てでで手軽に練習できるのは嬉しいですね。
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SKLZ(スキルズ)
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美津和タイガー
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スイミングスティックでバッティング練習
スイミングスティックはスイミングで浮き輪代わりに使う棒です。
これの端を持ってもらいバットで打ちます。
ボールを打つと拾うのが大変なので簡易的なバッティング練習として効果的です。
特に小さな子は素振りだけではインパクトがイメージしづらくダレてしまうので、スイミングスティックを打たせながら、声をかけてあげると良いでしょう。
ピンポン玉で動体視力アップ
ピンポン玉を顔付近に投げてもらいそれを避けます。
ボクシングの亀田兄弟がやっていた練習ですね。
しっかりと見て避けるために数字を書いて、数字を読むようにすると効果倍増です。
100均ではおもちゃコーナーにピンポン玉が置いてあります。
▼動体視力の記事はこちら
動体視力はスポーツに欠かせない能力になります。野球で言えば、ボールを目で追う、見極める、予測するなどがあります。球技以外の空手や剣道なども相手の動きを見て判断して、避けるなどに必要となってきます。動体視力はいつ頃、身につくものなのでしょうか？
pet3923.blogspot.comシャトルを使って屋内でバッティング練習
シャトルは以前紹介した室内でできるバッティング練習に使用します。
5個入って110円です。
耐久性はわかりませんが、どのシャトルよりも安いのではないでしょうか？
▼シャトルの記事はこちら
チームでの全体練習はできませんが、各自が自宅でトレーニングをすることはできます。今回は自宅でできるバッティング練習を紹介します。
pet3923.blogspot.comメガホンでフライの練習？
メガホンはフライのキャッチング練習に使用します。
野球を始めて最初の頃は、フライもゴロと同じようにヘソの前で捕ってしまいます。
メガホンでフライをキャッチすると、フライを頭の上で捕る感覚を身につけることができます。
ボールは柔らかいボールで大丈夫ですし、フライも高すぎる必要はありません。
子供のレベルに合わせてあげてください。
スナップ練習に使えるミニフライングディスク
ミニフライングディスクは直径10cmのフライングディスクです。
フライングディスクを投げて腕の使い方を覚えます。
小さいので10mほどしか飛びませんが、子供には十分くらいでしょう。
ペット用品売り場に犬用フライングディスクとして置いてあります。
▼ フライングディスクはこちら
ラングスジャパン
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紙コップでピッチング練習
紙コップは投げてピッチング練習に使用できます。
小指側に底がくるようにしてつなぎ目に指を掛けます。
紙コップにトルネード回転を掛けて真っ直ぐ飛ばします。
コツはリリースの瞬間に腕を捻って小指が上を向くようにすることです。
※ クリックししてgifを再生
真っすぐ飛んでいけば成功です。
意外に真っ直ぐ投げるのは難しいです。
屋外では風の影響を受けるので屋内でやりましょう。
▼もっと飛ばしたい方はこちら
ぞうきんがけで足が速くなる
ぞうきんはそのまま雑巾がけに使います。
雨の日などの体育館練習で、雑巾がけ競争などをすれば楽しく脚力を鍛えることが出来ます。
雑巾がけは足を速く大きく前に出さなければ速く走れません。
走る時に「ひざを上げろ」とよく言われますが、足を早く前に出す感覚が身につきます。
スナップ練習に使えるコマ
コマ 110円 ： セリア
どこにでもあるコマですが、投げる時にスナップを使います。
いろいろなものを投げる動作は必ず野球に役立ちます。
コマの投げて引く動作がボールを投げるスナップと似ているので、遊びながらスナップ練習ができます。
100均のものは鉄芯なのがいいですね。
100均のものは鉄芯なのがいいですね。
豊富な種類のボール
100均には様々な種類のボールが販売されています。
野球用のボールはありませんが、野球ボールサイズのゴムボールは室内練習で使用できますし、2個か3個入りで110円なのでお値打ちです。
私が室内でゲームをする時は曲がりにくく、当たっても痛くないソフトテニスのボールを使用しています。
野球に欠かせないプラバット
室内練習のゲームで使用できるバットです。
100均では唯一の野球用品ではないでしょうか。
価格は220円ですが、野球をやっていれば出番は多いでしょう。
室内練習の最後に上記のボールとバットでミニゲームをすれば、雨の日の練習も楽しみが出来ます。
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フランクリン
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【番外編】ロングセラーのかご
ボールやシャトルを集めたり、いれておいたりするのに便利なかごです。
このかごはロングセラー商品で、必要になったり壊れたりした時はいつでも買いましが可能です。
100均のかごの中では大きめで、色はピンクとブルーの2色あります。
両手にいっぱいボールを持って集めるよりも一人一個かごを持って集めるだけでも練習効率が上がります。
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K&Rメルカド
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まとめ
100均には野球用ではなくても野球に使用できるアイテムがたくさんあります。
アイデア次第で安く練習に活用できると思います。
耐久性に問題があるかもしれませんが、「試しに使ってみたい」や「たくさん購入したい」といった場合は100均のアイテムが良さそうですね。
▼バッテング練習の記事はこちら
チームでの全体練習はできませんが、各自が自宅でトレーニングをすることはできます。今回は自宅でできるバッティング練習を紹介します。
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